| 春季過敏，飲食需注意 |
| 雖說春季過敏源比較少可能是食物，但在飲食上我們還是需要多多注意。了解清楚過敏時不應該吃什麼，吃什麼可以抗過敏，才能真正防止“病從口入”。 |
| 1.過敏時不應該吃這些： |
| 辛辣溫熱食物能刺激機體這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。 |
| 2.抗過敏應該吃這些： |
| 蜂蜜 |
專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
|
好寶!好健康 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| 過完年不卡油!! |
|
過年期間難免大魚大肉，吃吃喝喝的，不小心就吃進太多熱量了，加上天氣冷少動，過完年就一堆人想減肥了。其實只要飲食住一些，食材裡加入清血脂、幫助脂肪代謝的食材，及時幫助油脂排出身體就不用擔心油脂囤積身上了。
|
好寶!好健康 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
好寶!好健康 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| 情緒性失眠 |
|
不少職場人士會輾轉難眠，研究發現，氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導致失眠，秋天的這種氣候條件還很容易導致另一種失眠誘因的出現—抑鬱情緒，加上工作壓力太大，很容易出現“情緒性失眠”。
|
好寶!好健康 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| 失眠 |
|
成為現代很多人的一種通病。長期的失眠還會對身體造成極大的傷害，那麼如何預防失眠呢？
|
好寶!好健康 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| 你我或許都曾有過以下的症狀： |
- 覺得會陰部緊緊的不舒服。
- 小便的時候覺得不太順暢。
- 有時會覺得有點灼熱感，但解完小便的時候常常覺得還有殘尿的感覺。
- 甚至坐久了會有骨盆腔漲痛的不舒服感，這種感覺會延伸到後背部，排尿次數變為。
- 有時候也會覺得排便出了問題、糞便細小、解不乾淨，而且有點裡急內重的感覺。
|
|
 |
| 這種症狀如果是偶爾發生，那應該只是骨盆底肌肉較為緊張的問題，或是有時候膀胱較為敏感所造成的症狀，但假使持續有這些症狀，而且越來越嚴重，可能我們就要朝慢性前列腺發炎的診斷來作檢查。 |
| |
| 前列腺炎 |
可包括一系列症狀，病症主要是急性細菌感染與慢性疼痛綜合症。
|
好寶!好健康 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| 山桑子Bilberry |
 |
|
山桑子是一種多年的灌木，主要產於北歐、美國的北方及加拿大，紫黑色漿果產於夏、秋兩季，因為營養豐富、功效獨特深受歐美消費者的青睞。這種被稱為「歐洲藍莓」的紫黑色桑子果實和「美國藍莓」類似，很容易被人們所混淆。
|
好寶!好健康 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
